Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2018
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3469 kcal
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Grasa: 167,19g | Prot: 173,87g | Carbh: 327,47g.
Desayuno: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Plátano, Quillayes Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nueces, Almendras. Almuerzo: Unimarc Torta Panqueque Naranja, Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres, Choripán, Cerveza, Champiñones Cocidos, Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Palta, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Jumbo
Bistec Lomo Vetado. Cena: Quaker Avena Instantánea, Nestlé Avena y Más Granola Chocolate Negro, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 7 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Sentado - 1 hora y 28 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 56 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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