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M 36.8%
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 18,75g | Prot: 150,01g | Carbh: 202,10g.
Desayuno: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Café, Vivo Muesli, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. Almuerzo: Carozzi Espirales, Van Camp's Atún en Agua. Cena: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Pasa Bocas / Otros: Surco Frutos Secos y Semillas, Loncoleche Yogurt Protein Shot. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jedkstr0
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