Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3020 kcal
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Grasa: 150,17g | Prot: 139,92g | Carbh: 290,23g.
Desayuno: Huevo Duro, Nueces, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Ajo en Polvo, Cebollas Cocidas Maduras, Ajo Cocido, La Vaquita Queso Granulado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Porotos Negros, Lechuga de Hoja Verde, Doritos Tostitos. Cena: Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Lotus Biscoff, Heidi Milk Chocolate & Hazelnuts. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 52 minutos, Sentado - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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