Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3059 kcal
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Grasa: 145,16g | Prot: 128,45g | Carbh: 317,39g.
Desayuno: Almendras, Nueces, Quillayes Queso Mozzarella, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Gea Magnesio, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Great Value Dude Graham Cookies, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Gourmet Salsa Barbecue, La Crianza Hamburguesa Light, Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Jumbo Palmitos. Cena: Doritos Tostitos, Nestlé Avena y Más Granola Chocolate Negro, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Great Value Dude Graham Cookies, Zuko Go Light, Plátano. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 59 minutos, Sentado - 1 hora y 52 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 54 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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