Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2018
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 30,81g | Prot: 89,13g | Carbh: 176,02g.
Almuerzo: Galo Macarrão Integral Parafuso, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Natural Whey, Qualitá Nozes sem Casca, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abacaxi, Qualitá Nozes sem Casca, Kiwi, Banana Nanica. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de isaamendes15
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