Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2018
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2374 kcal
|
Grasa: 103,75g | Prot: 123,46g | Carbh: 242,69g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Soprole Mantequilla con Sal, Kiwi, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Gea Magnesio, Semillas de Linaza, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Gourmet Salsa Barbecue, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Lucchetti Corbatas, Lechuga de Hoja Verde, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Cena: Cerealitas Galletas de Avena y Chocolate, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Surco Frutos Secos y Semillas. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Cocinar - 21 minutos, Ver TV - 39 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 34 minutos, Sentado - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 7 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|