Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2839 kcal
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Grasa: 121,59g | Prot: 157,52g | Carbh: 295,26g.
Desayuno: Plátano, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Gea Magnesio, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Huevo Duro. Almuerzo: Verduras Salteadas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo, Zapallo Hervido, Garbanzos Cocidos. Cena: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Cerealitas Galletas de Avena y Chocolate, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 12 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 25 minutos, Sentado - 1 hora y 12 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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