Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2822 kcal
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Grasa: 104,41g | Prot: 171,56g | Carbh: 321,47g.
Desayuno: Peras, Quillayes Queso Mozzarella, Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Gea Magnesio, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Huevo Duro, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Zanahoria Cocida, Apio Cocido, Cebollas Cocidas Maduras, Salmón al Horno o a la Parrilla, Zapallo Hervido, Garbanzos Cocidos, Lider Buen Corte Molida Tártaro 4%. Cena: Nestlé Avena y Más Granola Chocolate Negro, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 41 minutos, Compras - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Sentado - 1 hora y 29 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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