Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2018
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2935 kcal
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Grasa: 137,65g | Prot: 131,04g | Carbh: 309,23g.
Desayuno: Cerealitas Galletas de Avena y Chocolate, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Gea Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Plátano, Kiwi, Lechuga de Hoja Verde, Porotos Verdes, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Palta, Ajo Cocido, Aceitunas Verdes, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavo. Cena: Soprole Mantequilla con Sal, Quillayes Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Soprole Mantequilla con Sal, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Nestlé Avena y Más Granola Chocolate Negro. Pasa Bocas / Otros: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate. más...
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1935 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 25 minutos, Permanecer de Pie - 55 minutos, Sentado - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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