Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2018
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2941 kcal
|
Grasa: 130,25g | Prot: 109,33g | Carbh: 337,33g.
Desayuno: Great Value Dude Graham Cookies, Huevo Duro, Quillayes Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Gea Magnesio, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zanahoria, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Croquetas de Atún. Cena: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Nestlé Avena y Más Granola Chocolate Negro, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Sopaipilla, Brownie Carlos. más...
|
|
2202 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 24 minutos, Cocinar - 53 minutos, Sentado - 23 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|