Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2979 kcal
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Grasa: 127,79g | Prot: 113,35g | Carbh: 353,76g.
Desayuno: Great Value Dude Graham Cookies, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Gea Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Quillayes Queso Mozzarella. Almuerzo: Plátano, Tomates, Porotos Verdes, Croquetas de Atún, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Quillayes Queso Mozzarella, Soprole Mantequilla con Sal, Huevo Revuelto, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Nestlé Avena y Más Granola Chocolate Negro, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Brownie Carlos. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 15 minutos, Ducharse - 25 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 15 minutos, Sentado - 31 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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