Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2018
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3274 kcal
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Grasa: 135,46g | Prot: 157,28g | Carbh: 372,74g.
Desayuno: Soprole Mantequilla con Sal, Plátano, Quillayes Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Pizza de Queso de Masa Gruesa, Pizza de Carne y Verduras. Cena: Ensalada de Frutas, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Peras, Great Value Dude Graham Cookies. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Lavar Platos - 57 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 3 minutos, Sentado - 39 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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