Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3171 kcal
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Grasa: 145,34g | Prot: 140,77g | Carbh: 332,26g.
Desayuno: Nueces, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Huevo Duro, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Pizza de Queso con Verduras, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Soprole Mantequilla con Sal, Huevo Frito. Cena: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Avena y Más Granola Chocolate Negro. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Zuko Go Light, Great Value Dude Graham Cookies. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 14 minutos, Compras - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Sentado - 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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