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Nada como um dia após o outro dia.. Sem desanimar, sem perder o foco e a determinação. Bom fim de semana pra todos..
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 20,42g | Prot: 128,64g | Carbh: 75,54g.
Almuerzo: Natu's Farelo de Trigo, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Canjica. más...
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405 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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