Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3004 kcal
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Grasa: 164,82g | Prot: 138,07g | Carbh: 254,22g.
Desayuno: Nueces, Huevo Duro, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Huevo Duro, Van Camp's Atún en Aceite, Soprole Mantequilla con Sal, Dos Castaños Queso Mantecoso Granulado, Champiñones Cocidos, Cebollas Cocidas Maduras, Munz Swiss Milk Chocolate, Zumo de Limón, Alcachofas Cocidas (Frescas), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Lechuga de Hoja Verde, Curry en Polvo. Cena: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Avena y Más Granola Chocolate Negro. Pasa Bocas / Otros: Great Value Dude Graham Cookies, Plátano, Zuko Go Light. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Caminadora (Cinta) - 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Durmiendo - 8 horas y 28 minutos, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Sentado - 33 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 53 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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