Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 33,57g | Prot: 96,88g | Carbh: 171,79g.
Desayuno: Soprole Yoghurt Light Trozos Durazno, Soprole Leche Descremada, Plátano, Quaker Avena Multisemillas, Chia, Café, Manzana Verde. Almuerzo: Carozzi Espirales Integrales, Pescado Plancha, Quinoa (Cocida), Puré de Coliflor, Hamburguesa de Soya. Cena: Soprole Leche Descremada, Café, En Linea Mermelada de Frambuesa, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Huevo Revuelto, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Café, Soprole Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Soprole Leche Descremada, Café, Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Algood Peanut Butter Creamy, Nestlé Chocapic Stevia. más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernnda_
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