Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 47,04g | Prot: 71,15g | Carbh: 154,71g.
Desayuno: Royal Polvo para Hornear, Traverso Vinagre de Manzana, Lider Harina Integral, Colun Quesillo sin Lactosa, PF Pechuga de Pollo Cocida (25g), Frambuesas, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Vivo Avena Instantánea. Almuerzo: Vivo Jalea, Lider Leche Evaporada, Tomates Cherry, Lechuga, Arroz Blanco, Huevo, Papa Cocida. Cena: En Linea Cereal Inflado de Arroz, Vivo Jalea, Lider Leche Evaporada, NotCo Not Mayo, Zapallo, Selecta Harina Oat , Cebollin, Brócoli, Coliflor, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Champiñones, Tofu. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bon o Bon, Mandarinas, Costa Chocolate 62% Cacao & Frambuesa . más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Boxeo - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de timesformiracles
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