Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2018
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3005 kcal
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Grasa: 134,21g | Prot: 159,04g | Carbh: 305,33g.
Desayuno: Quillayes Queso Mozzarella, Huevo Duro, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nueces, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Huevo Revuelto, Dos Castaños Queso Mantecoso Granulado, Soprole Mantequilla con Sal, Ajo Cocido, Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida, Cebollas Rojas, Lider Buen Corte Molida Tártaro 4%, Zanahoria, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Apio, Soprole Protein + Natural. Cena: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Avena y Más Granola Chocolate Negro, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Zuko Go Light, Plátano, Great Value Dude Graham Cookies. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Compras - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 42 minutos, Sentado - 18 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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