Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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622 kcal
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Grasa: 11,53g | Prot: 62,76g | Carbh: 67,08g.
Desayuno: Clara de Huevo, Té sin Azúcar, Selz Galletas de Arroz, Huevo Escalfado. Almuerzo: Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Garbanzos Cocidos, Pimiento Rojo, Zanahoria, Porotos Negros, Lechuga. Cena: Lechuga, Zapallo Italiano, Garbanzos Cocidos, Pescado Plancha. Pasa Bocas / Otros: Café, Café. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernnda_
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