Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2810 kcal
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Grasa: 132,19g | Prot: 164,80g | Carbh: 256,43g.
Desayuno: Quillayes Queso Mozzarella, Huevo Duro, Nueces, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza. Almuerzo: Maestrani Chocolate Blanco con Platano, Avellanas y Chips de Chocolate, Manzana, Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Ajo Cocido, Ariztía Bistec de Filete de Pavo, Huevo Frito, Patatas Cocidas. Cena: Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Zuko Go Light, Plátano, Great Value Dude Graham Cookies. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Compras - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 18 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora y 9 minutos, Ducharse - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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