Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2018
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3003 kcal
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Grasa: 117,01g | Prot: 147,65g | Carbh: 358,33g.
Desayuno: Nueces, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Huevo Duro. Almuerzo: Cebollas Cocidas Maduras, Champiñones Cocidos, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zumo de Limón, Alcachofas Cocidas (Frescas), Salmón al Horno o a la Parrilla, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Lucchetti Espirales, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. Cena: Maní Japonés, Granvita Granola, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Great Value Dude Graham Cookies. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 57 minutos, Sentado - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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