Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2018
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3046 kcal
|
Grasa: 145,23g | Prot: 150,86g | Carbh: 293,36g.
Desayuno: Great Value Dude Graham Cookies, Nueces, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Huevo Duro. Almuerzo: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Los Hornos Queso Granulado, Lechuga de Hoja Verde, Porotos Negros, Cebollas Cocidas Maduras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pancho Villa Panchitos. Cena: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Granvita Granola, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Maestrani Chocolate Blanco con Matcha y Menta. más...
|
|
1987 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 53 minutos, Sentado - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|