Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2018
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3226 kcal
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Grasa: 157,50g | Prot: 175,39g | Carbh: 287,34g.
Desayuno: Maestrani Chocolate Negro 72% Cacao, Plátano, Huevo Revuelto, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Quillayes Queso Mozzarella. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Porotos Negros, Los Hornos Queso Granulado, Pancho Villa Panchitos, Ariztía Bistec de Filete de Pavo, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7. Cena: Baklava, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Granvita Granola, Pancho Villa Panchitos, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Great Value Dude Graham Cookies. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ducharse - 24 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 26 minutos, Sentado - 11 minutos, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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