Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 41,36g | Prot: 91,05g | Carbh: 122,59g.
Desayuno: Marco Polo Almendras Naturales, Sabu Semilla de Chia, Sabu Semillas Linaza, Café, Canela, Miel, Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Semidescremada. Almuerzo: Santa Isabel Bistec Posta Negra, Morrón, Champiñones, Minuto Verde Arvejas, Quinoa (Cocida). Cena: Jumbo Pan Pita Integral Light, Dos Alamos Queso Gouda, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Queso Fresco, Huevo Duro, Queso Fresco. Pasa Bocas / Otros: Cereales de Granola, Minuto Verde Papas Duquesas, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Loncoleche Yogurt Soya Kiwi-Frambuesa. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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