Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3735 kcal
|
Grasa: 141,34g | Prot: 114,90g | Carbh: 508,30g.
Desayuno: Soprole Quesillo, Brócoli, Dole Lechuga Escarola, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Almuerzo: Quaker Galleta de Avena con Manzana, Plátano, Soprole Yoghurt Light Trozos Frutos Secos. Cena: Dole Lechuga Escarola, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Patatas Cocidas, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Agua de Piedra Chilenitos, Alfajor. Pasa Bocas / Otros: Empanada de Queso. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cmunoz1912
|