Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2827 kcal
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Grasa: 149,42g | Prot: 117,14g | Carbh: 262,22g.
Desayuno: Soprole Protein + Natural, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Castaño Pan Integral Linaza Chía, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Soprole Mantequilla con Sal, Quillayes Queso Mozzarella, Huevo Duro. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Jumbo Palmitos, Lechuga de Hoja Verde, Patatas Fritas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tomates, Champiñones Cocidos, Lider Lomo Vetado, Lambertz Compliments, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Empanada de Pino. Cena: Lotus Biscoff, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Sopaipilla. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Compras - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 34 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Sentado - 24 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 56 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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