Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3085 kcal
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Grasa: 128,55g | Prot: 149,07g | Carbh: 343,72g.
Desayuno: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Huevo Duro, Soprole Mantequilla con Sal, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Castaño Pan Integral Linaza Chía, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Belmont Aceite Vegetal, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Palta, Tomates Cherry, Albóndigas de Carne, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Lucchetti Spaghetti 5, Ajo Cocido, Soprole Protein + Natural, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Cena: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Granvita Granola, Plátano, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Zuko Go Light, Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Lotus Biscoff. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 23 minutos, Ver TV - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 24 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 11 minutos, Sentado - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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