Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 45,26g | Prot: 119,85g | Carbh: 115,82g.
Desayuno: Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Parmalat Leite Desnatado. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Morangos, Albumina, Quaker Aveia em Flocos Finos, Parmalat Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Crepioca, Quaker Cookie de Aveia Integral. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Abdominales - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AryhFuzinelli
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