Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2665 kcal
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Grasa: 94,07g | Prot: 98,84g | Carbh: 359,16g.
Desayuno: Soprole Yoghurt Light, Huevo Duro, Jengibre, Aceitunas Negras, Naranjas, Piña, Clara de Huevo, Kiwi, Té Verde. Almuerzo: Selecta Harina Integral, Quaker Avena Instantánea, Bicarbonato de Sodio, Imperial Polvo de Hornear, Colun Yoghurt Batido Light, Colun Leche Descremada, Plátano, Huevo, Pimiento Rojo, Aceitunas Negras, Zapallo Italiano, Minuto Verde Choclo Grano, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Artesanal Cuchufli Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Queso con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Milo Milo, Colun Leche Descremada, Costa Nik. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Apple Health - 18 horas y 40 minutos, Spinning - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mari.rojasri
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