Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3381 kcal
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Grasa: 137,11g | Prot: 181,20g | Carbh: 377,40g.
Desayuno: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Quillayes Queso Mozzarella, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Huevo Duro. Almuerzo: Ajo en Polvo, Tomates Rojos, Soprole Mantequilla con Sal, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Soprole Protein + Natural, Porotos con Riendas. Cena: Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Zuko Go Light, Plátano, Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Nabisco Club Social Sabores Mantequilla. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Sentado - 39 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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