Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4401 kcal
|
Grasa: 178,48g | Prot: 167,87g | Carbh: 480,78g.
Desayuno: Belmont Aceite Vegetal, Quillayes Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Talliani Spaghetti, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Soprole Protein + Natural. Cena: Piña, Pizza de Carne y Verduras, Evercrisp Doritos Sabor Queso, Kelsen Group Galletas Danesas, Empanada de Pollo, Empanada de Pino, Esponja de Pastel de Chocolate, Pisco Sour. Pasa Bocas / Otros: Zuko Go Light, Plátano. más...
|
|
3004 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Sentado - 5 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 28 minutos, Caminadora (Cinta) - 8 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|