Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2018
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 44,37g | Prot: 126,42g | Carbh: 116,07g.
Desayuno: Huevo Escalfado, Pan Integral, Café Colado, Peras. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates, Patatas Cocidas. Cena: Champiñones, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Castaño Sandwich Miga Ave Palta. Pasa Bocas / Otros: Yogur Griego, Frambuesas, Avena, Banano, Whey Protein. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Achcastro
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