Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2651 kcal
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Grasa: 120,74g | Prot: 143,90g | Carbh: 256,11g.
Desayuno: Plátano, Huevo Duro, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Hunt's Original BBQ Sause, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Soprole Protein + Natural. Cena: Los Hornos Queso Granulado, Quaker Avena Instantánea, Huevo Frito, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Soprole Uno al Día, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 59 minutos, Sentado - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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