Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2018
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3169 kcal
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Grasa: 137,90g | Prot: 143,62g | Carbh: 352,90g.
Desayuno: Huevo Duro, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Lotus Biscoff, Quillayes Queso Mozzarella. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Lentejas con Arroz. Cena: Granvita Granola Cereal, Plátano, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Chewy Bar, Los Hornos Queso Granulado, Pancho Villa Panchitos, Lotus Biscoff. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 31 minutos, Sentado - 46 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 56 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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