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Manteniendo mismo peso, a pesar de los atracones de comida del día viernes.
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 58,99g | Prot: 74,83g | Carbh: 115,27g.
Desayuno: Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino, Café, Colun Crema para Batir, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero), Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque. Almuerzo: Brócoli, Bollo, Lomo de Cerdo , Macedonia, Panaché de Verduras, Repollo, Apio, Sopa de Pollo con Fideos. Cena: Manzana, Soprole Yoghurt Light Piña, Selecta Avena Instantánea, Té (Infusión), Jamón Serrano. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 1 hora. más...
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peso estable
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