Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3087 kcal
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Grasa: 124,84g | Prot: 152,67g | Carbh: 348,64g.
Desayuno: Pancho Villa Mani Picante, Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Soprole Protein + Natural, Nature Valley Protein Chewy Bar, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Huevo Duro. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Lechuga de Hoja Verde, Agrosano Berros Hidroponicos, Cebollas Rojas, Tomates Rojos, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Surlat Mantequilla con Sal, Lucchetti Caracoles, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Great Value Fudge Mint Cookies, Plátano, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Granvita Granola Cereal, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Zuko Go Light, Plátano. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Compras - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 54 minutos, Sentado - 31 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 35 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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