Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2018
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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678 kcal
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Grasa: 19,53g | Prot: 53,39g | Carbh: 62,37g.
Almuerzo: Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Minuto Verde Ensalada Primavera, Hamburguesa de Lentejas, Cos o Lechuga Romana. Cena: Soprole Quesillo, Selz Galletas de Arroz, San Jose Jurel al Natural, Minuto Verde Primavera de Verduras, Huevo Duro, Cos o Lechuga Romana. más...
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2261 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Elíptica - 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernnda_
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