Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2018
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3324 kcal
|
Grasa: 188,91g | Prot: 157,64g | Carbh: 264,40g.
Desayuno: Los Hornos Queso Granulado, Belmont Aceite Vegetal, Huevo Revuelto, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Soprole Protein + Natural, Patatas Fritas, Minuto Verde Camote, Cebolla Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Granvita Granola Cereal, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Pancho Villa Mani Picante. más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 40 minutos, Sentado - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|