Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 32,36g | Prot: 59,14g | Carbh: 141,39g.
Desayuno: Manzana Verde, Plátano, Manzana Verde, Colun Leche Semi Descremada, Chia, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Pepino (con Cáscara), Cos o Lechuga Romana, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Tottus Galleta de Arroz, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Semi Descremada, Quaker Avena Instantánea, Calaf Duetto Frutilla, Tottus Galleta de Arroz, Milo Milo. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Abdominales - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernnda_
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