Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3124 kcal
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Grasa: 157,08g | Prot: 139,37g | Carbh: 293,42g.
Desayuno: Nueces, Huevo Duro, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Quillayes Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Trattoria Spaghetti 5, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Albóndigas de Carne, Agrosano Berros Hidroponicos, Lechuga de Hoja Verde, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Soprole Protein + Natural. Cena: Patatas Fritas, Minuto Verde Camote, Plátano, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Granvita Granola Cereal, Quaker Avena Instantánea, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Cachet Chocolate Oscuro, Pancho Villa Mani Picante, Gottena Schoko Tatzen. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 45 minutos, Sentado - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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