Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2018
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3161 kcal
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Grasa: 156,72g | Prot: 158,45g | Carbh: 283,36g.
Desayuno: Huevo Duro, Nueces, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Quillayes Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Soprole Mantequilla con Sal, Corvina, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Zapallo Italiano, Cebollas Cocidas Maduras, Nestlé Yoghurt Natural, Cebollas Rojas, Jumbo Palmitos, Lechuga de Hoja Verde, Soprole Protein + Natural, Costa Rolls Crispy Berries. Cena: Belmont Aceite Vegetal, Huevo Frito, Granvita Granola Cereal, Plátano, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts, Costa Rolls Crispy Berries, Zuko Go Light. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Caminadora (Cinta) - 8 minutos, Compras - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Sentado - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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