Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2018
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3097 kcal
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Grasa: 134,89g | Prot: 158,55g | Carbh: 316,36g.
Desayuno: Los Hornos Queso Granulado, Belmont Aceite Vegetal, Semillas Secas de Chía, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Quillayes Queso Mozzarella, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Champiñones Cocidos, Cebollas Cocidas Maduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Ensalada de Frutas, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Palmitos. Cena: Costa Rolls Nuts, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Plátano, Granvita Granola Cereal. Pasa Bocas / Otros: Costa Rolls Crispy Berries, Gottena Schoko Tatzen. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 24 minutos, Sentado - 38 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 6 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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