Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2896 kcal
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Grasa: 144,81g | Prot: 134,82g | Carbh: 272,69g.
Desayuno: Semillas de Linaza, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nueces, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Quillayes Queso Mozzarella. Almuerzo: Plátano, Cebollas Cocidas Maduras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Porotos Negros, Lechuga de Hoja Verde, Los Hornos Queso Granulado, Pancho Villa Panchitos. Cena: Marco Polo Terra Vegetales Rústicos, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Costa Rolls Nuts, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Granvita Granola Cereal, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Fruna Tableton. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Ducharse - 22 minutos, Sentado - 51 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 22 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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