Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2949 kcal
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Grasa: 124,91g | Prot: 137,55g | Carbh: 329,18g.
Desayuno: Belmont Aceite Vegetal, Huevo Revuelto, Quillayes Queso Mozzarella, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Semillas de Linaza, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Pizza de Carne, Pizza de Queso con Verduras. Cena: Soprole Protein + Natural, Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Plátano, Soprole Uno al Día, Granvita Granola Cereal, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Zuko Go Light. más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 41 minutos, Sentado - 1 hora y 19 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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