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Qué tal busco cumplir sueños!
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 48,80g | Prot: 122,39g | Carbh: 198,13g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Colun Yoghurt Batido Light, Huevo Revuelto, Ideal Pan Blanco, Manzanas Fuji. Almuerzo: Super Pollo Filetitos de Pollo, Arroz Integral. Cena: Lomito. Pasa Bocas / Otros: Plátano, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Colun Yoghurt Batido Light, Costa Cereal Bar Chocolate. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jotaaape
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