Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2371 kcal
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Grasa: 99,32g | Prot: 146,01g | Carbh: 231,15g.
Desayuno: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza, Quillayes Queso Mozzarella, Huevo Duro. Almuerzo: Carne de Cerdo, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Bistec de Res, Ensalada de Frutas. Cena: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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