Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2607 kcal
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Grasa: 107,74g | Prot: 141,96g | Carbh: 274,63g.
Desayuno: Gea Magnesio, Great Value Dude Graham Cookies, Huevo Duro, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza, Quillayes Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Soprole Mantequilla con Sal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cuscús (Cocidos), Quinoa (Cocida), Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Plátano. Cena: Soprole Protein + Natural, Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 minutos, Ducharse - 24 minutos, Cocinar - 42 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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