Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2018
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3076 kcal
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Grasa: 146,48g | Prot: 163,33g | Carbh: 284,02g.
Desayuno: Piña, Colun Queso Ranco Laminado, Huevo Revuelto, Belmont Aceite Vegetal, Gea Magnesio, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Jumbo Palmitos, Ajo Cocido, Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Soprole Protein + Natural, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Salmón al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Frutas. Cena: Gottena Schoko Tatzen, Maestrani Chocolate Blanco con Matcha y Menta, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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