Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2763 kcal
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Grasa: 112,89g | Prot: 158,77g | Carbh: 286,11g.
Desayuno: Huevo Duro, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas de Linaza, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Gea Magnesio, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Marco Polo Paprika, Ajo en Polvo, Zanahoria Cocida, Quinoa (Cocida), Cuscús (Cocidos), Ajo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Soprole Protein + Natural. Cena: Voortman Chocolate Chip With Real Chocolate, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Zuko Go Light, Plátano, Gottena Schoko Tatzen. más...
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3151 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 35 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 53 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 45 minutos, Sentado - 46 minutos, Caminadora (Cinta) - 37 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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