Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2907 kcal
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Grasa: 117,30g | Prot: 156,38g | Carbh: 319,69g.
Desayuno: Huevo Duro, Quillayes Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Gea Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Zumo de Limón, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Apio, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Ensalada de Frutas, Soprole Protein + Natural. Cena: Maní Japonés, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy. Pasa Bocas / Otros: Great Value Dude Graham Cookies. más...
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1897 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 16 minutos, Sentado - 22 minutos, Descansando - 16 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas y 26 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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